Posiłek przedtreningowy

dodano: 2019.06.25 ważne do: 2019.09.23 wyświetleń: 109
Zaproponuj cenę!
Szczegóły ogłoszenia:
Dieta i ćwiczenia to klucz do sukcesu, jakim jest zdrowie, dobre samopoczucie oraz szczupła sylwetka. Należy pamiętać, że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje zbilansowanej i pełnowartościowej diety, która powinna być odpowiednio dopasowana do naszej aktywności fizycznej. Posiłek przedtreningowy powinien być złożony z produktów o niskim indeksie glikemicznym, które stopniowo dostarczają naszemu organizmowi energii, a także chronią przed zmęczeniem oraz spadkiem koncentracji. W zależności od tego, w jakich porach dniach ćwiczymy nasz posiłek przedtreningowy może się różnić. Rano stanowi on zazwyczaj pierwszy posiłek dnia, dlatego ważne jest aby składał się z węglowodanów prostych i złożonych. Wybierając trening popołudniu, nasz organizm jest częściowo do niego przygotowany po śniadaniu, dlatego nie musimy dostarczać mu aż tak dużej ilości węglowodanów. Podobnie wyglądać będzie posiłek przedtreningowy wieczorny, który również powinien być lekki i może składać się jedynie z niewielkiej przekąski węglowodanowej, która podtrzyma naszą całodniową energię. Po więcej informacji zapraszamy na bloga!
Kontakt
Be Diet Catering
cały kraj / Internet
Kontakt
Podziel się:
Zapisz się do newslettera:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji handlowych dotyczących usług i produktów własnych oraz partnerów współpracujących z Korporacja.NET Sp. z o.o. na adres e-mail
Zamieść Darmowe Ogłoszenie w Serwisie Darmowych Ogłoszeń - Darmowe-Ogloszenia.eu